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腰椎会痛的原因有腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎等。
1. 腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、长时间弯腰工作或保持不良姿势，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发劳损，导致局部出现无菌性炎症，刺激神经，进而引起疼痛。比如建筑工人长时间搬运重物、办公室职员久坐且坐姿不正确等情况都易出现。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等，可导致髓核突出，压迫周围的神经组织，引起腰部疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。常见于经常弯腰搬重物、剧烈运动的人群。
3. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎椎体发生磨损、退变，机体为了适应这种变化会出现骨质增生。增生的骨质刺激周围组织，就会产生疼痛。中老年人较为多发。
4. 腰椎管狭窄症：腰椎管由于各种原因发生狭窄，压迫脊髓、神经根等，会引起腰部疼痛，患者常伴有间歇性跛行，行走一段距离后就需要休息缓解。
5. 强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等关节，早期可出现腰部疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时较为明显，活动后症状可缓解。
日常生活中要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和受寒。工作时定时起身活动，适当进行腰部锻炼。若出现持续的腰椎疼痛，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。
