姨妈量太少怎么办

姨妈量太少可能是过度节食、作息紊乱、宫寒、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、规律作息、中药调理、药物治疗、手术治疗等。

1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，进而使月经量减少。应及时调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果等食物，逐渐恢复正常体重，以改善月经量少的情况。

2. 作息紊乱：长期熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会干扰内分泌系统，影响月经。要养成规律的作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体内分泌恢复正常，促使月经量恢复。

3. 宫寒：宫寒会使气血运行不畅，导致月经量少。可通过中药调理，遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊，平时注意腹部保暖，多喝温热的红糖水，也可进行艾灸等温热疗法，促进血液循环，改善宫寒症状。

4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响排卵和激素水平，导致月经量少。可遵医嘱服用达英 - 35 片、优思明片、二甲双胍肠溶片，通过药物调节激素水平，改善症状，同时要注意控制体重，适当运动。

5. 宫腔粘连：多因人工流产等宫腔操作引起，会阻碍经血排出。一般需要通过宫腔镜手术分离粘连，术后遵医嘱服用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片，促进子宫恢复。

日常要保持良好的生活习惯，注意保暖，避免精神压力过大。定期进行妇科检查，若月经量少情况持续不改善或伴有其他不适，应及时就医，遵医嘱治疗。

审编医生

刘恒炜妇产科综合 副主任医师 医院：武汉大学中南医院

主治疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎、激素避孕、多囊卵...详情>