胸闷手发凉该怎么办

胸闷手发凉可能是过度劳累、情绪激动、环境因素、心脏疾病、肺部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、调节情绪、改善环境、药物治疗、手术治疗等。

1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于疲惫状态，心脏负担加重，导致胸闷，同时血液循环受影响出现手发凉。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免连续长时间工作，可适当进行散步、瑜伽等舒缓运动来缓解身体疲劳，促进血液循环，改善胸闷手发凉症状。

2. 情绪激动：当情绪过于激动时，体内激素水平变化，会引起呼吸急促、心跳加快，进而出现胸闷，肢体末端供血受影响而手发凉。要学会调节情绪，通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式让自己平静下来，放松身心，稳定情绪后症状通常会逐渐缓解。

3. 环境因素：处于密闭、空气不流通的环境，或温度过低，会影响呼吸和血液循环，引发胸闷手发凉。应尽快离开不良环境，到空气新鲜、温度适宜的地方，呼吸新鲜空气，适当增添衣物保暖，促进身体血液循环恢复正常。

4. 心脏疾病：如冠心病，冠状动脉狭窄或阻塞影响心脏供血，导致胸闷，心脏功能受影响使末梢循环变差出现手发凉。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、消酸甘油片，病情严重时可能需进行冠状动脉搭桥术等手术治疗。

5. 肺部疾病：像慢性阻塞性肺疾病，气道受阻，气体交换障碍，引起胸闷，身体缺氧也会导致手发凉。遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、氨茶碱缓释片，必要时进行肺减容术等手术。

日常要保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动，增强心肺功能。饮食上保持均衡营养，避免食用刺激性食物。定期体检，及时发现潜在健康问题，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

审编医生

倪新海心血管内科 主任医师 医院：中国医学科学院阜外医院

主治疾病：擅长冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失...详情>