脾肾虚怎么治疗

脾肾虚的治疗可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动锻炼、针灸治疗等。

1. 饮食调理：脾肾虚时，饮食上多选择健脾补肾的食物很关键。像山药，其富含多种营养成分，能健脾益胃、滋肾益精，可煮粥或清蒸食用；黑豆有补肾强身、健脾利水的功效，可打豆浆或煲汤；芡实能益肾固精、健脾止泻，适合熬粥。这些食物能从日常饮食中为身体补充营养，改善脾肾虚状况。

2. 中药调理：遵医嘱服用人参健脾丸，其能健脾益气、和胃止泻，改善脾虚症状；金匮肾气丸可温补肾阳，对肾阳虚有较好疗效；脾肾两助丸能健脾益气、滋补肝肾，全面调理脾肾虚。中药通过调节人体脏腑功能，平衡阴阳，从根本上改善脾肾虚的体质。

3. 艾灸疗法：艾灸特定穴位对脾肾虚有疗效。艾灸足三里，此穴位是脾胃保健要穴，能调节脾胃功能，促进消化吸收；关元穴可培元固本、补益下焦，增强肾脏功能；肾俞穴能益肾助阳，改善肾虚症状。艾灸借助温热刺激，激发经气活动，改善脾肾功能。

4. 运动锻炼：适当运动能增强体质，改善脾肾虚。太极拳动作舒缓，能调节呼吸，促进气血运行，增强脾胃功能和肾脏活力；八段锦的每个动作都有特定功效，有助于调节脏腑，提升脾肾功能；瑜伽通过各种体式和呼吸法，能促进身体新陈代谢，增强脾肾的运化和固摄能力。

5. 针灸治疗：针灸选取脾俞、肾俞、中脘等穴位。脾俞穴可健脾和胃，肾俞穴能补肾益精，中脘穴能调理中焦、健脾化湿。通过针刺这些穴位，调节经络气血，改善脾肾功能，达到治疗脾肾虚的目的。

日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于脾肾恢复。同时，要注意腹部保暖，防止寒邪入侵加重脾肾虚症状。保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪因素也会影响脾胃和肾脏功能。

审编医生

范铁兵中医内科 副主任医师 医院：中国中医科学院西苑医院

主治疾病：胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>