胳膊肘疼的原因

胳膊肘疼可能由过度使用、外伤、关节炎、滑囊炎、神经炎等引起。

1. 过度使用：长期进行重复性的肘部运动，如打网球、高尔夫球，或长时间使用电脑，会使肘部肌肉、肌腱劳损，引发疼痛。减少此类活动，适当休息，可进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解疼痛。

2. 外伤：摔倒时手肘着地、受到撞击等，可能导致肘部骨折、脱位或软组织损伤。及时就医，通过X光等检查确定损伤程度，进行复位、固定等相应治疗。

3. 关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎会累及肘部关节，导致疼痛、肿胀、僵硬。注意关节保暖，可使用非甾体抗炎药缓解症状，严重时可能需手术治疗。

4. 滑囊炎：肘部滑囊受到长期摩擦、压迫，发生炎症，出现疼痛、肿块。避免刺激滑囊部位，可进行穿刺抽液，局部注射药物治疗。

5. 神经炎：肘部周围神经受到压迫或损伤，如尺神经炎，会引起疼痛、麻木。解除神经压迫因素，可使用营养神经药物辅助恢复。

日常要注意保持正确的姿势，避免肘部过度劳累和长时间受压。运动前充分热身，运动强度要循序渐进。若胳膊肘疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>