头晕手脚冰凉怎么办

头晕手脚冰凉可能是贫血、低血压、颈椎病、脑部供血不足、雷诺氏综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、药物治疗、物理治疗等。

1. 贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，身体各组织器官得不到充足氧气供应，从而引发头晕手脚冰凉。日常可多食用含铁丰富食物如菠菜、红枣等。遵医嘱用药，如硫酸亚铁片，能补充铁元素促进血红蛋白合成；阿胶补血颗粒，可滋阴补血；维生素B12片，有助于神经系统功能及造血。

2. 低血压：血压过低会使血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，进而出现头晕手脚冰凉症状。适当增加食盐摄入量，多喝水提升血容量。遵医嘱用药，如生脉饮口服液，能益气复脉、养阴生津；黄芪精口服液，可补血养气；米多君片，能升高血压。

3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫血管神经，影响脑部供血，导致头晕手脚冰凉。可通过按摩、牵引等物理方法缓解。遵医嘱用药，如颈复康颗粒，能活血通络；布洛芬缓释胶囊，可减轻疼痛炎症；甲钴胺片，营养神经。

4. 脑部供血不足：脑部血液供应不足，脑细胞得不到充足养分，会引起头晕手脚冰凉。要注意休息，避免劳累。遵医嘱用药，如阿司匹林肠溶片，防止血栓形成；银杏叶片，改善微循环；尼莫地平片，扩张脑血管。

5. 雷诺氏综合征：因血管神经功能紊乱，肢端小动脉痉挛，出现头晕手脚冰凉。注意保暖，避免情绪激动。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片，扩张血管；丹参片，活血化瘀；前列地尔注射液，改善微循环。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免长时间低头或保持同一姿势。适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上营养均衡，避免过度节食。定期体检，及时发现并处理潜在健康问题。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>