淋雨头疼怎么办

淋雨头疼可能是头部血管收缩、身体着凉、上呼吸道感染、鼻窦炎、偏头痛发作等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、休息、药物治疗等。

1. 头部血管收缩：淋雨时寒冷刺激可使头部血管收缩，导致头疼。此时应尽快到温暖环境，用热毛巾热敷头部，促进血管扩张，缓解头疼症状，同时多喝热水，补充水分，让身体暖和起来，一般经过适当休息后头疼可逐渐缓解。

2. 身体着凉：淋雨易使身体着凉，引发头疼。要及时更换湿衣服，穿上保暖衣物，可洗热水澡，促进血液循环。若头疼较轻，可通过喝生姜红糖水驱散寒气。若头疼较严重，遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、伤风感冒胶囊等药物缓解症状。

3. 上呼吸道感染：淋雨后身体抵抗力下降，易引发上呼吸道感染导致头疼。应注意休息，保证充足睡眠，让身体恢复。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质食物。若伴有发热、头疼明显，遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚胶囊、银翘解毒片等药物治疗。

4. 鼻窦炎：本身有鼻窦炎，淋雨诱发炎症发作导致头疼。可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔分泌物，减轻炎症。若头疼严重，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、鼻渊通窍颗粒等药物控制感染、缓解头疼。

5. 偏头痛发作：淋雨可能诱发偏头痛发作。要找安静、黑暗环境休息，减少外界刺激。可通过按摩太阳穴、风池穴等穴位缓解头疼。若疼痛难忍，遵医嘱服用麦角胺咖啡因片、舒马曲普坦胶囊、佐米曲普坦片等药物止痛。

日常要注意根据天气变化及时增减衣物，避免淋雨。若淋雨，尽快采取保暖措施。头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，需及时就医。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>