头两侧脱发怎么回事

头两侧脱发常见原因有遗传、脂溢性皮炎、营养不良、长期精神压力大、药物副作用等。

1. 遗传：遗传因素导致的雄激素性脱发较为常见，体内雄激素水平变化使毛囊微小化，毛发逐渐变细变软直至脱落。可外用米诺地尔，男性可口服非那雄胺，女性可口服螺内酯，同时注意保持头皮清洁。

2. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌大量繁殖引发炎症，影响毛囊健康导致脱发。需保持头皮清洁，使用含酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，严重时可外用糖皮质激素药膏。

3. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养素，影响头发生长。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

4. 长期精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会使机体处于应激状态，影响内分泌和血液循环，导致毛囊收缩，头发脱落。要学会调节情绪，适当运动，保证充足睡眠，缓解精神压力。

5. 药物副作用：某些药物如抗癫痫药、降压药等可能有脱发的副作用。若怀疑是药物导致，可与医生沟通，看是否能调整药物剂量或更换药物。

日常要保持健康的生活方式，规律作息，合理饮食，适度运动，定期清洁头皮，避免过度烫染头发，若脱发严重及时就医。