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常见的有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、坐骨神经损伤、腰部肌肉劳损等。
1. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出,压迫周围神经组织,引发腰疼伴下肢放射性麻木。需卧床休息,进行牵引、理疗,严重时手术治疗。
2. 腰椎管狭窄:腰椎管因骨质增生、韧带肥厚等原因变窄,压迫神经,出现间歇性跛行、腰疼腿麻。可先保守治疗,如药物、康复训练,保守无效考虑手术。
3. 梨状肌综合征:梨状肌因劳损、外伤等痉挛、充血,压迫坐骨神经,引起臀部及下肢疼痛麻木。通过按摩、热敷、针灸等缓解,严重时手术松解。
4. 坐骨神经损伤:多因外伤、长期受压等,导致神经传导功能障碍,出现沿神经走行的疼痛麻木。可营养神经治疗,配合康复锻炼,损伤严重需手术修复。
5. 腰部肌肉劳损:长期腰部过度负重、姿势不良等致腰部肌肉慢性损伤,引发疼痛,劳累后加重伴腿麻。要纠正不良姿势,适当休息,进行按摩、热敷。
日常应保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐,适度进行腰部和腿部的锻炼,增强肌肉力量,注意腰部保暖,避免腰部过度劳累和受伤。若症状持续不缓解或加重,及时就医。