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久坐、外伤、尾椎骨畸形、尾椎骨周围软组织劳损、尾骨滑囊炎等。
1. 久坐：长时间保持坐姿，尾椎骨持续受压，局部血液循环不畅，引发疼痛。避免久坐，定时起身活动，进行适量的走动和伸展运动，促进血液循环，减轻尾椎骨压力。
2. 外伤：曾受到撞击、摔倒等外伤，损伤尾椎骨及其周围组织，恢复不彻底留下疼痛隐患。可通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，加速损伤修复，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物。
3. 尾椎骨畸形：先天性尾椎骨发育异常，形态畸形，改变了尾椎骨正常受力，久坐时易出现疼痛。症状较轻可通过调整坐姿、使用合适坐垫缓解，严重畸形影响生活则可能需手术矫正。
4. 尾椎骨周围软组织劳损：长期从事需频繁弯腰、扭转等工作，尾椎骨周围软组织反复受力，发生劳损。注意休息，避免过度劳累，可进行理疗、针灸等，促进软组织修复。
5. 尾骨滑囊炎：尾骨周围滑囊受到长期摩擦、压迫等，引发炎症。减少局部刺激，注意保暖，可遵医嘱使用非甾体抗炎药物，必要时进行局部封闭治疗。
日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，选择合适的座椅，减轻尾椎骨压力。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗 。
