浑身肌肉疼痛是什么原因引起的

浑身肌肉疼痛可能由运动过量、感染性疾病、风湿性疾病、药物副作用、营养缺乏等引起。

1. 运动过量：长时间或高强度运动后，身体产生大量乳酸堆积，刺激肌肉引发疼痛。通常休息几日，进行适当拉伸，促进乳酸代谢，疼痛会逐渐缓解。可通过泡热水澡、按摩等方式放松肌肉。

2. 感染性疾病：如流感病毒感染，病毒释放毒素影响肌肉组织，导致酸痛。需多休息、多喝水，补充水分和电解质。必要时遵医嘱服用抗流感药物，缓解症状。

3. 风湿性疾病：像类风湿关节炎，自身免疫系统攻击关节和肌肉，造成疼痛、肿胀。要注意关节保暖，避免劳累。在医生指导下使用抗风湿药物治疗，控制病情发展。

4. 药物副作用：某些药物如他汀类降脂药，可能影响肌肉代谢，引发疼痛。若怀疑是药物副作用，应及时告知医生，医生会根据情况调整用药或更换药物。

5. 营养缺乏：身体缺乏维生素D、钙等营养素，影响肌肉正常功能，引起疼痛。可通过饮食补充，多吃富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类等，必要时服用营养补充剂。

日常要保持良好生活习惯，适度运动，避免过度劳累，注意营养均衡，定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>