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刚上完厕所又有尿意但又上不出来可能由饮水过多、精神紧张、膀胱结石、尿道炎、前列腺炎等情况引起。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，膀胱快速充盈，会频繁产生尿意。减少饮水量，合理控制饮水速度和量，避免短时间内摄入过多水分，尿意频繁情况会逐渐改善。
2. 精神紧张：长期处于精神高度紧张状态，神经系统功能紊乱，会影响膀胱的正常感觉和排尿功能。通过深呼吸、冥想、适当运动等方式缓解精神压力，放松身心，改善紧张情绪，有助于恢复正常排尿。
3. 膀胱结石：结石在膀胱内刺激膀胱黏膜，导致膀胱黏膜敏感性增加，引起尿意频繁且排尿不畅。根据结石大小、位置等，可采用药物溶石、体外冲击波碎石或手术取石等方式处理。
4. 尿道炎：细菌等病原体感染尿道，引发炎症，炎症刺激尿道黏膜，导致尿道敏感性升高，出现尿意。使用敏感抗生素进行抗感染治疗，同时增加水分摄入，促进尿液排出，冲刷尿道，减轻炎症。
5. 前列腺炎：前列腺发生炎症，充血肿大，压迫尿道，影响尿液排出，产生尿意。可采用药物治疗，如使用抗生素、α受体阻滞剂等，结合物理治疗，如温水坐浴等，促进炎症吸收。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免久坐，注意个人卫生，适度运动，定期体检，出现异常及时就医并严格遵医嘱治疗。
