怎样降低龟头敏感神经

降低龟头敏感神经可通过行为疗法、药物治疗、手术治疗、物理治疗、心理调节等。

1. 行为疗法：通过一些特定的行为训练来降低龟头敏感度，如动-停法，在性生活过程中，当快要射精时停止刺激，待兴奋感降低后再继续，反复训练可提高射精阈值；还有挤捏法，在快要射精时，用手指挤捏龟头，降低兴奋性，长期坚持有助于改善敏感度。

2. 药物治疗：分为外用和口服。外用药物如复方利多卡因凝胶等，通过局部麻醉作用，降低龟头的敏感性，减少神经冲动的传导；口服药物如舍曲林等，通过调节神经递质，延长射精潜伏期。

3. 手术治疗：对于药物和行为治疗效果不佳的患者，可考虑手术。如包皮环切术，若因包皮过长导致龟头敏感度高，切除多余包皮后，龟头可更多暴露与外界摩擦，逐渐降低敏感度；还有阴茎背神经切断术，通过切断部分阴茎背神经分支，减少神经传导，降低龟头敏感性。

4. 物理治疗：利用温水坐浴、局部按摩等方式，促进局部血液循环，缓解神经紧张，降低龟头的敏感性。温水坐浴可每天1-2次，每次15-20分钟；按摩时需轻柔，以不引起不适为宜。

5. 心理调节：精神心理因素也可能导致龟头敏感，应保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力，改善心理状态，从而在一定程度上降低龟头敏感。

在尝试降低龟头敏感神经的方法时，要根据自身情况选择合适方式。若情况较为严重或持续无改善，应及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗，不可自行盲目用药或采取其他措施，以免造成不良后果。

审编医生

王俊生泌尿外科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：泌尿外科疾病如前列腺疾病，尿石症，肿瘤等诊治。男科...详情>