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一般情况下，24小时尿蛋白定量的正常范围在0.15克以下。通常来说，精确数值在0.02-0.12克。
尿液中会有少量蛋白质，因为肾脏在过滤血液中的代谢废物等物质时，会允许极少量蛋白质通过。正常生理状态下，肾小球滤过膜对血浆蛋白有选择性滤过作用，能阻止绝大部分血浆蛋白从肾小球滤过，只有极少量的小分子蛋白可以通过，然后在肾小管又会被重吸收，所以最终尿液中蛋白质含量很少。
当身体出现某些状况时，24小时尿蛋白定量数值会发生变化。比如肾脏疾病，肾小球肾炎会使肾小球滤过膜受损，导致大量蛋白质漏出到尿液中，使尿蛋白定量升高；糖尿病肾病早期，肾脏的微血管发生病变，也会引起尿蛋白增多。剧烈运动、发热、精神紧张等生理因素，也可能导致尿蛋白短暂性轻度升高，但这种情况在诱因去除后，尿蛋白通常会恢复正常。
日常生活中要关注肾脏健康，保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，减少肾脏负担。合理饮食，控制盐和蛋白质的摄入量，避免过度摄入加重肾脏代谢压力。适当运动，增强体质，但要避免过度剧烈运动。定期体检，监测尿常规等指标，若发现尿蛋白异常，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便早期发现和处理可能存在的肾脏问题。
