坐地铁心慌是什么原因

坐地铁心慌可能由空气不流通、人群拥挤、心理压力、低血糖、心血管疾病等引起。

1. 空气不流通：地铁车厢相对封闭，空气流通差，氧气含量降低，二氧化碳浓度升高，会导致大脑和身体缺氧，引发心慌。可尝试打开通风口或靠近车门处，呼吸新鲜空气缓解。

2. 人群拥挤：地铁内人员密集，空间狭小，会给人带来压迫感，导致精神紧张，进而引起心慌。尽量选择人少的车厢，若无法避免，可尝试做深呼吸放松身体。

3. 心理压力：本身存在心理压力，地铁环境可能成为诱发因素，使交感神经兴奋，出现心慌症状。日常可通过运动、听音乐等方式缓解心理压力，乘坐地铁时尝试转移注意力。

4. 低血糖：空腹乘坐地铁，身体能量供应不足，血糖降低，会出现心慌、手抖等症状。可随身携带糖果，感觉心慌时吃一颗提升血糖。

5. 心血管疾病：本身患有心血管疾病，如冠心病等，地铁环境可能诱发疾病发作，导致心慌。需及时就医检查，按医生建议治疗，乘坐地铁时随身携带急救药物。

日常乘坐地铁时，尽量提前规划出行时间，避免高峰期，减少拥挤带来的不适。若心慌症状频繁出现或严重影响生活，应及时就医检查。

审编医生

倪新海心血管内科 主任医师 医院：中国医学科学院阜外医院

主治疾病：擅长冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失...详情>