血糖空腹7.1算高吗

一般来说，空腹血糖 7.1mmol/L 算高。正常空腹血糖范围通常在 3.9～6.1mmol/L 之间，7.1mmol/L 已超出此范围。

空腹血糖反映的是在隔夜空腹至少 8～10 小时未进任何食物，饮水除外后，早餐前采血所测的血糖值，它能体现基础状态下的血糖水平。当空腹血糖处于 6.1～7.0mmol/L 之间时，属于空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种表现；而当空腹血糖≥7.0mmol/L 时，同时伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等症状，或不同日两次测量空腹血糖均≥7.0mmol/L，就有可能被诊断为糖尿病。

出现空腹血糖 7.1mmol/L 的情况，需要进一步检查，比如进行口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病。同时，日常生活中要加以注意。应合理控制饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，像多吃蔬菜、全谷物等。还要适当进行运动，每周保持一定量的有氧运动和力量训练，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖。并且要定期监测血糖，关注血糖变化，必要时遵循医生的建议进行相应治疗。