慢性非萎缩性胃炎可以吃什么比较好

慢性非萎缩性胃炎患者吃清淡易消化的主食、富含优质蛋白的温和食物、新鲜的低纤维蔬菜、温和的低酸度水果、少量发酵乳制品比较好，同时需遵医嘱规范用药。

1.清淡易消化的主食：这类食物能减轻胃黏膜负担，比如小米粥、软面条、发面馒头等，煮制时避免添加过多油脂或辛辣调料，适合日常作为主要能量来源。

2.富含优质蛋白的温和食物：鸡蛋羹、豆腐、清蒸鱼等含优质蛋白且质地柔软，不会刺激胃黏膜，能补充身体所需营养，避免油炸或腌制的高蛋白食物。

3.新鲜的低纤维蔬菜：南瓜、胡萝卜、冬瓜等低纤维蔬菜易消化，烹饪时需煮软或蒸透，避免生食或纤维粗硬的蔬菜如芹菜、韭菜，减少胃蠕动负担。

4.温和的低酸度水果：苹果可蒸软、香蕉、木瓜等低酸度水果不会刺激胃酸分泌，避免过酸的柑橘类、山楂等，食用时建议常温，不要空腹吃。

5.少量发酵乳制品：原味酸奶无添加糖、香精含有益生菌，能调节肠道菌群，辅助改善消化，但需注意适量，避免冰酸奶刺激胃黏膜。

日常需注意规律进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、过冷过热及腌制食物，戒烟限酒，保持情绪稳定，若出现胃痛、反酸等不适及时就医，同时严格遵循医生的用药建议，不要自行增减药量或停药，以免影响病情恢复。