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前列腺对男性朋友来说是非常重要的生殖器官，如果前列腺发生问题的话，那么自然也会影响到男性朋友的整体健康，现在越来越多的中老年男性朋友都患有了前列腺癌，众所周知这种疾病的危害性是特别严重的，究其原因，饮食和遗传是主要的发病因素，一起来看一下。
为何会得前列腺癌?
虽然说引起前列腺癌的危险原因，我们目前还没有完全确认，但是一些已经被公认了，比如说遗传，如果自己的兄弟或者父亲患有前列腺癌的话，那么本人患有前列腺癌的风险性会增加很多倍。
如果人们常常吃一些脂肪的饮食，缺乏体育锻炼，过多吃一些腌制肉类食品，那么也有可能引起前列腺癌，这个时候如果我们多晒太阳的话，那么就可以降低前列腺癌的发病率，因为阳光可以增加维生素d的水平。
多吃这三类食物可预防
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
这种蔬菜含有丰富的有机硫化物，十字花科蔬菜有助于避免前列腺癌细胞扩散，我们可以生吃或者稍微煮一下吃，吃这类蔬菜的时候一定要充分的咀嚼，这样可以利于营养更好的吸收。
西红柿等富含番茄红素的食物
番茄红素可有效地消除前列腺组织当中的自由基，保护前列腺，番茄红素也可以预防前列腺癌，因为番茄红素属于脂溶性的营养元素，所以大家最好是熟着吃。
大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
大蒜韭菜又被叫做壮阳草，他们不仅有很强大的杀菌能力，并且也可以促进维生素b的吸收，促进糖类的新陈代谢，缓解疲劳。
以上就是我们向大家介绍的前列腺癌的主要原因了，如果男性发现自己家族当中有人患有前列腺癌的话，自己就需要谨慎了，另外为了避免自己出现这种病症，我们在饮食上一定要下功夫，具体的大家可以吃一些推荐的食物。
