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缺铁性贫血
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小儿缺铁性贫血食补

更新时间:2015-12-04

缺铁性贫血就是我们俗话说的贫血,一般的小孩子在五周之内都会有一些缺铁性贫血的情况的。小孩子出现缺铁性贫血后,身体的抵抗疾病的能力就会减少,经常会生病,而且也比较容易出现口角炎,不爱吃饭,挑食,甚至是孩子偏瘦等等的症状。所以在这个时候,尽量不要给孩子吃缺铁性贫血的药物,使用一些食疗的方法,不仅仅简单,而且也不会伤害孩子,这样也补的比较快。那么小儿出现缺铁性贫血的时候,怎么饮食补的比较快呢?

孩子贫血的时候,尽量给孩子多吃一些含蛋白质比较高的食物。尽量的给孩子多吃一些鸡蛋,多喝一些牛奶,这些都是可以补血的。也可以给孩子多吃一些鱼,黄豆等一些豆制品,都是含蛋白质比较丰富路的。

而且也要适当的吃一些补铁的食物,像小孩子的话,就可以多吃一些瘦肉,瘦肉中含有的铁是最高的。猪肝,蛋黄,黑木耳,马铃薯,菠菜,芝麻,红枣等等都是含铁质比较好的食物。

我们给孩子的饮食中,可以使用宕黄,不要使用蛋清,然后给孩子做蒸蛋吃,一般的人都是比较习惯在鸡蛋羹里加香油,醋一类的。我们在做好蛋羹后,可以提前炒一些瘦肉,加在鸡蛋羹的里面,这样不仅仅补充了蛋白质补血的效果好,就连瘦肉中的铁也补的比较快。

以上简单的介绍有关于孩子缺铁性贫血的饮食,我们在平时做饭的时候,尽量的选择铁质的小国炒菜喝煮粥。这样效果也会好一些。在平时还可以使用一些含维生素C的水果,可以帮助孩子吸收补充的铁,可以吃柠檬,橙子,核桃等等。

审编医生
许能文血液内科 副主任医师 医院:丽水市中心医院

主治疾病:淋巴瘤,白血病,骨髓瘤,贫血,特发性血小板减少性紫...详情>

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武守恭主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 主治:小儿咳喘病、咳嗽、厌食、免疫病