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缺铁性贫血就是我们俗话说的贫血，一般的小孩子在五周之内都会有一些缺铁性贫血的情况的。小孩子出现缺铁性贫血后，身体的抵抗疾病的能力就会减少，经常会生病，而且也比较容易出现口角炎，不爱吃饭，挑食，甚至是孩子偏瘦等等的症状。所以在这个时候，尽量不要给孩子吃缺铁性贫血的药物，使用一些食疗的方法，不仅仅简单，而且也不会伤害孩子，这样也补的比较快。那么小儿出现缺铁性贫血的时候，怎么饮食补的比较快呢?
孩子贫血的时候，尽量给孩子多吃一些含蛋白质比较高的食物。尽量的给孩子多吃一些鸡蛋，多喝一些牛奶，这些都是可以补血的。也可以给孩子多吃一些鱼，黄豆等一些豆制品，都是含蛋白质比较丰富路的。
而且也要适当的吃一些补铁的食物，像小孩子的话，就可以多吃一些瘦肉，瘦肉中含有的铁是最高的。猪肝，蛋黄，黑木耳，马铃薯，菠菜，芝麻，红枣等等都是含铁质比较好的食物。
我们给孩子的饮食中，可以使用宕黄，不要使用蛋清，然后给孩子做蒸蛋吃，一般的人都是比较习惯在鸡蛋羹里加香油，醋一类的。我们在做好蛋羹后，可以提前炒一些瘦肉，加在鸡蛋羹的里面，这样不仅仅补充了蛋白质补血的效果好，就连瘦肉中的铁也补的比较快。
以上简单的介绍有关于孩子缺铁性贫血的饮食，我们在平时做饭的时候，尽量的选择铁质的小国炒菜喝煮粥。这样效果也会好一些。在平时还可以使用一些含维生素C的水果，可以帮助孩子吸收补充的铁，可以吃柠檬，橙子，核桃等等。
