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缺铁性贫血是一种由于人体内存铁不足而导致红细胞不能正常形成的一种贫血疾病。患者可能会出现皮肤黏膜过于苍白、毛发干枯发燥、口唇角化、指甲扁平且易碎等症状。而且红细胞对人体有很大影响。患上此病之后一定要及时补血，那么我们如何补血呢？ 1.病因治疗。首先应该清楚导致患者出现缺铁性贫血的病因。找到病因才可以对症下药。之后尽可能地去除导致缺铁的病因。因为单纯的铁剂补充只能使血象恢复正常。如果对原发病忽视了，就不能使贫血得到彻底的治疗痊愈。
2.进行铁剂补充。补充铁剂应该以口服为宜。适宜在进餐时或餐后服用，以此来减轻药物对胃肠道的刺激。铁剂不要与茶同时服用，否则容易与茶叶中的鞣酸结合成不溶解的沉淀，同时钙盐及镁盐亦可抑制铁的吸收，含这些元素的物质也应该避免同时服用。
3.缺铁性贫血患者的适宜饮食。
①高蛋白饮食。蛋白质是血红蛋白的基础原料，缺铁性贫血患者应注意膳食补充。一般情况下，动物肝脏、蛋、奶瘦肉类、及豆制品等是较优质蛋白质食物。患者可以适量补充。
②进食含铁丰富的食物。含铁量丰富的食物有鸭肫、动物肝脏、乌贼等动物性食品，植物性食品有芝麻、海带、等。如果患者要进行炒、煮等提倡使用铁锅进行加工。
③患者可以进行补充富含维生素的食物。特别是富含维生素B和维生素C的食物。
因为人体内的铁是进行封闭式循环的所以在正常情况下，铁在人体内的循环保持着动态的平衡，人体一般不会缺铁，只有在铁的摄入量不足或者慢性失血等情况下才可能造成长期铁的负平衡才致缺铁。所以找到缺铁的原因之后，进行及时治疗，此病一定会痊愈的。
