缺铁性贫血喝什么茶好 ？

很多人都知道，对于缺铁性贫血的人来说 ，喝一些浓茶是会加重贫血的，所以对于平时有好喝茶习惯的贫血者来说，就要多加注意，要选择适宜自己喝的茶饮， 以防加重贫血现象 。那么缺铁性贫血者喝什么茶好呢?下面来给大家介绍两款适宜的茶饮。

1. 五谷茶：属一种补血养生茶，材料为：绿豆，红枣 ，红糖，各适量，先把 绿豆、红枣洗好沥干，然后加适量的水一起用大火煮开，然后转为小火，煮到豆烂后即可加入适量的红糖调好滤渣取汁后饮用。

2. 红茶：是一种不错的补血香醇茶，材料为：红茶 ，红葡萄酒 ，柳橙 ，热开水各适量 ，先把 柳橙洗净榨汁备用，然后在壶中加入红茶与热开水，焖泡两分钟即可;再在杯中放入柳橙汁与红葡萄酒，把两者拌匀后再倒入泡好的红茶，拌匀后即 可饮服。

另外对于贫血的人平时还可喝红枣枸杞茶，有补血， 养颜的作用 ，而对于平常我们常喝的绿茶，尤其是泡的浓浓的茶，贫血者是不宜喝的， 因茶叶里的成分会影响铁的吸收，而且浓茶会让人体内的铁流失，易加重贫血。尤其是对于服用铁剂补铁的贫血者， 更不宜喝。

有贫血现象的患者平时也要注意在饮食上来调理，如多吃一些含铁丰富的食物 ，贫血重的患者 ，还可在医生指导下口服或是注射铁剂，以更好的缓解贫血症状。

上面就是关于缺铁性贫血者适宜饮的茶饮， 贫血者不妨选择其中的一道试试，同时生活 中也要注意避免一些可加重贫血的茶饮 ，多吃一些补铁补血食物，对于 缺铁性贫血也是可起到一定的辅助治疗作用的。贫血重者建议及时服用铁剂来调治。

审编医生

朱小凤血液内科 主治医师 医院：西南医科大学附属医院

主治疾病：擅长白血病，淋巴瘤，浆细胞肿瘤，白细胞减少，贫血，...详情>