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众多周知，人流和生孩子对女性身体的损耗程度基本相当，在人流过程当中女性也承受了很大的痛苦和压力，因此人们往往都非常注重人流术前和术中的护理工作，其实人流术后的护理也是非常重要的。做好人流术后护理有哪些具体措施呢?下面小编就给大家科普一下。
1.人流术后一定要注意休息，只有保证了足够的睡眠，才能提高抵抗力。人流术后这段时期，是免疫力低下的时期，需要增强营养物质的摄入。千万不能够从事过重的体力劳动，尽量避免弯腰或者提重物。
2.人流术后保持愉悦舒畅的心情也是非常有必要的，切忌过度伤心或者是忧郁。以平常心去面对一切，才能有一个和谐的心理环境，同时心理负担少了，身体素质也会有所好转。
3.人流术后很长一段时间内，都要保持外阴部的清洁，禁止性交。人流术后性交会对女性身体造成不可避免的伤害。尽量穿舒适棉质的内裤。
4.人流术后饮食一定要清淡不刺激，杜绝咖啡、烟酒等刺激食品，尽量不要喝冷饮。多喝牛奶，多吃蔬菜水果。尽量做好膳食平衡，营养均衡摄入。
5.人流术后一定要注意保暖，尽量不要盆浴，尽量避免在潮湿环境中休息，一定要保持患者休息的空间是通风的。人流术后尽量不要用冷水洗脸或者淋浴，过于潮湿的环境也会造成细菌的滋生，不利于身体的恢复。
以上这些，都是小编为大家搜集的人流术后的护理措施，人流术后不必要有过重的心理负担，患者要放轻松，患者家人也要尽量持有宽容的心态，做好周到的护理工作，将人流的伤害降到最低。患者只有获得身心双重照料，才能够让身体在最大的程度上得以恢复。
