乳房单纯囊肿如何预防？

　　该病国外少见，中国较多见。发病年龄常在20～40岁。常见于妊娠或哺乳期的中年妇女尤其多见于哺乳期断奶后。早者可见于妊娠3个月的妇女，晚者可见于哺乳2年以上的妇女，据有关文献(1965)报道4年中的21例本病，病期时间最短20天，最长时间8年哺乳期发病者占86.7%，第1胎者占50%。

　　预后：绝经期妇女的单纯囊肿，可以自行缩小或者消失，但也并非完全如此。囊肿摘除后往往有复发。

　　保健：

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

　　5、不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。