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很多女性在怀孕之后会反应比较严重，会出现呕吐的情况，有些孕妇呕吐严重的时候会觉得胃里面十分难受，有一种灼烧的感觉，这个主要是胃酸分泌过多，刺激胃粘膜和食管所造成的，下面我们来看看怎么缓解孕吐后胃灼烧。
孕吐严重的孕妇胃部里面的食物比较少，这样胃酸就会比较多，这时候可以吃一些碱性的食物来缓解，比如苏打饼干、馒头等，这些食物非常适合孕吐严重的孕妇，碱性食物可以中和胃酸，缓解胃部灼烧的感觉，还有就是面条也是碱性的，也可以中和胃酸，所以孕妇在吐完之后也可以吃一些软烂的面条，但是要清淡，清汤面比较适合。
有孕吐的女性不要吃油腻的食物，可以吃一些清淡的稀饭。吐完之后孕妇的胃里面是比较空的，这时候吃一些小米粥、黑米粥、大米粥都是可以缓解胃灼烧的感觉。胡萝卜汤也有中和胃酸的作用，孕妇也可以用胡萝卜榨汁喝。如果孕吐的情况比较严重，可能需要服用药物来调理，不过应该遵从医生的吩咐来在服用药物。
为了减轻孕吐，孕妇最好是通过少量多餐的方式进食，每天三餐可以分成五到六餐来吃。在每餐之间还可以喝一点纯牛奶，不要吃甜食，也不要吃碳酸饮料和高脂肪的食物，否则就会加重胃酸的分泌，还有就是不要吃太饱，每餐只吃五分饱，这样可以减轻孕吐。
为了减轻胃部的灼烧感，孕妇在吃完东西之后不要立刻躺下睡觉，孕吐严重的孕妇必须要清淡饮食，可以多喝一些温开水和新鲜的蔬果汁，不要吃一些肥甘厚味的食物，同时还要避免喝浓茶和咖啡，还有就是甜食也要少吃，适当运动一下也可缓解促进消化，减轻孕吐后的胃灼热感。
