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很多怀孕的女性都会出现孕吐的现象，不过一般的孕吐都是在怀孕的前三个月发生，三个月之后孕吐自然就会得到缓解，怀孕后期出现呕吐是不正常的，为了避免出现严重的后果，孕妇最好到医院去检查清楚，找到导致孕后期呕吐的原因，如果是肠胃方面的疾病应该及时治疗，同时也要注意饮食的调理。孕妇在呕吐的时候可以吃下面这些食物。
1.粥类：如果孕后期呕吐是因为胃部的疾病引起的，这时候要吃一些清淡容易消化的食物，其中粥就是非常不错的选择，各种粥都适合孕妇吃，比如南瓜粥、玉米粥、小米粥、山药粥、鱼肉粥等等，这些粥都有健脾养胃的作用，孕妇适当吃一些可以缓解呕吐。
2.牛奶：牛奶含有的蛋白质、微量元素、矿物质都非常丰富，而且还有安神助眠、健胃养胃的作用。孕妇在呕吐的时候藏喝一些牛奶也是非常好的，但是在喝牛奶之前要吃一些含淀粉的食物，如馒头、面包等等，这样可以避免空腹喝牛奶导致的不适，也有利于蛋白质的消化吸收。
3.汤水：怀孕后期饮食营养的需求比较大，如果经常呕吐就有可能会导致营养摄入不足，这时候可以煲一些清淡的营养汤喝。比如鱼汤、鸡肉汤、鸽子汤、猪肝汤、鸡蛋汤等等。注意不要喝油腻的肉汤，否则会导致呕吐更加严重。
4.面条：孕妇呕吐的时候也可以吃一些面条，面条也是比较容易消化的食物，煮面条的时候要注意清淡，吃清汤面才不会增加肠胃的负担，也可以搭配鸡蛋青菜一起煮，这样可以补充足够的营养。
怀孕后期胎儿生长发育会加快，如果营养跟不上就很容易会影响胎儿的发育，所以孕妇在怀孕后后期出现呕吐一定要重视。如果是胃病引起的应该在医生的指导下进行治疗，同时要吃一些容易消化、营养丰富的食物，避免辛辣刺激性大的食物。
