含有丰富的维生素C以及果糖，后者具有清除氧自由基的作用，有利于体温的回退，从而缓解发热的症状。

3-5个剥皮后食用。

属于高维生素C的食物，且酸性的味道，还有促进脾胃功能的恢复作用，总上述所均能偶提升机体的抵抗力。

150g直接食用。

属于高蛋白质性的食物，且属于无胆固醇的植物性蛋白质，与动物性蛋白质联合使用可促进机体抵抗力的回升。

500毫升与牛奶500毫升食用。

可能含有黄曲霉素的蓄积，从而有增加消化性肿瘤的发生几率，特别是胃肠道的癌症以及肝脏的癌症。

宜吃新鲜的瓜子，且宜煮食。

属于燥性明显的食物，可降低组织的免疫功能，不利于本病合并的发热性疾病的恢复，应该减少或者避免食用。

以吃新鲜的煮花生。

属于霉变性的食物，具有较高的燥性，不利于炎症性疾病的恢复，应该减少或者避免食用。

宜吃新鲜的豆腐。