蛋白质含量高，同时含有丰富的维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，加速骨骼的沉积以及促进恢复，钙质的蓄积增加，可减轻过敏反应。

200g清蒸食用。

蛋白质含量高，且含有不饱和的脂肪酸，对于本病患者的恢复也非常的有利。可减少过敏性皮炎对机体造成的不良损伤。

2-5个直接煮熟后食用。

含有丰富的蛋白质以及锌元素、钙质含量也很丰富。具有很好的促进骨骼钙质沉积，增加骨骼硬度的作用。

3-5个清蒸食用。

含有咖啡因，同时喝钙质可形成不溶性的复合物，故对于本病患者而言是不宜食用的。可降低血钙的程度，增加和诱发过敏。

宜吃果汁等饮料。

含有碳酸以及磷酸成分，能够造成机体钙质的过度丢失，从而影响机体对钙质的吸收，影响血钙的蓄积。

宜吃牛奶。

属于温补性的食物，可增加机体免疫性功能缺陷的感染风险。不适合孕妇食用，应该绝对性的避免。

宜吃鱼肉、鸭肉。