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乳腺炎是我们所熟悉的一种妇科疾病，主要发病群体是产后女性，特别是对于哺乳期女性而言会非常麻烦，会很容易影响到宝宝的营养摄取，而这种疾病治疗起来也非常麻烦，所以我们不还在怀孕阶段就提前做好预防工作，防患于未然，那么女性朋友究竟应该做好哪些措施呢？
1.选择合适的胸罩，利于血液循环
在整个怀孕阶段，女性都应该选择适合自己的胸罩，这样可以适当的托起乳房，避免乳房下垂，或者是乳房组织出现损伤，这样就会极大的影响到乳房组织的血液循环。
2.正确清洁乳房，利于乳房健康
孕妇朋友的皮脂腺分泌也非常的旺盛，乳头上面常常会有一些痂皮，如果我们强行进行清除，那么也会伤及到表皮组织，所以我们应该先使用花生油或者是豆油浸敷，使积垢变软，然后再清除，这样可以让乳房更健康!
3.增强乳头抗抵抗力的耐力
在怀孕阶段，我们也可以选择使用清洁柔软的棉织物，轻轻的擦拭女性的乳头以及乳晕的肌肤，这样也可以有效的增强皮肤的弹性以及韧性。以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力，如此就可以减少这种疾病的发病几率。
4.一侧或双侧乳头凹陷的准妈，要牵拉
在怀孕阶段，大家可以先把自己的乳头、乳房洗净，用两个手指夹住乳头，按照上下左右的顺序，轻轻的牵拉，但是大家动作幅度不能太特别大，不能让乳房组织疼痛。这种方式可以起到很好的保健乳头的效果，并且也可以让女性的乳头凸出，为日后给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。
综合上面介绍现在应该知道在怀孕阶段如何预防乳腺炎疾病了吧，其实很多女性在产后出现病症，主要是因为自己在孕期没有做好护理工作导致的。所以大家在怀孕阶段，除了要照顾好自己的身体之外，我们也应该提前做好这种预防工作，要注意个人卫生，要增强乳房抵抗疾病的能力。
