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热伤风是民间的说法，按照中医分型应该叫暑湿感冒，是夏天特有的病症。夏天气温高，人们每天都要吹空调，但到室外的时候又会很热，这样时冷时热，频繁的冷热交替会很容易患上热伤风，导致出现头痛咽痛、发热鼻塞等症状，患者除了及时治疗之外，饮食也是很重要的，很多食物还可以辅助治疗疾病，下面一起去了解。
1.菊花桑叶茶
原料：菊花、桑叶、薄荷、金银花、芦根。做法：把这些材料洗干净后加水煎10分钟，然后每天代茶饮用。
2.薄荷菊花粥
食材：菊花、薄荷、金银花、淡竹叶、桑叶、大米。做法：把菊花、薄荷、金银花、淡竹叶、桑叶放入水中煎煮10分钟，滤掉渣后加入大米煮粥食用。有疏风散热、解表祛邪的作用。
3.菊花扁豆花茶
食材：金银花、白菊花、白扁豆花、白糖。做法：把所有材料加入开水冲泡饮用，有清热祛湿、辛凉宣肺，祛风清热化瘀等作用。
4.扁豆香薷茶
食材：白扁豆、香薷、荷叶、陈皮、白糖。做法：把白扁豆、香薷、荷叶、陈皮加水煎煮10分钟，然后代茶饮用。这款茶有清暑益气，祛湿解表的作用。
5.芦根粳米粥
食材：芦根，粳米。方法：把芦根洗净切碎后加水煮大约15分钟，然后去渣取汁加入粳米小火煮粥，煮到粥粘稠加冰糖调味就可以食用了。这个食谱可以有效缓解热伤风症状。
虽然热伤风不是严重的感冒，不会传染，但如果治疗不及时可引起其它病症，如气管炎，所以要积极治疗，平时要注意预防这种疾病，做完运动后不要马上同时大量喝冷饮，也不要立刻洗冷水澡。还有就是夏天不要贪凉，空调的温度不要开得太低。
