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很多人如果感冒了，都选择了通过运动的方法治疗感冒，而不是吃药，所以很多人对待感冒的态度是截然不同的，有的人认为感冒就是一种很常见的疾病，只要一出汗睡一觉，一般感冒就会痊愈，那么我们来了解一下，出汗是否可以治疗伤风感冒，同时如何正确的治疗伤风感冒。
出汗对于风寒感冒时期可以起到发汗解表的作用，通过运动的方式达到出汗的目的，但是如果是风寒感冒，一般是不建议跑步的，因为这样会导致感冒加重，在运动以后毛孔张开，很容易吸收寒风，从而导致感冒加重，所以要正确的使用出汗治疗感冒，感冒一般是由病毒或者细菌引起的，人体为了抵御入侵的病毒，从而导致体温升高，如果白细胞增多，细胞的吞噬作用就会增加，如果这时在进行跑步等体育锻炼，会使体内产热增加，从而导致急性心肺功能不全。
在治疗感冒的时候，一定要分清楚是哪一种类型，因为不同的感冒类型，治疗的方法也是不同的，最佳的治疗风寒感冒是喝一碗红糖早汤来发汗，然后再躲进被窝，稍微捂汗就可以了，但是要注意是轻微的发汗，在发汗以后要注意身体的保暖，避免吹冷风，如果是风热感冒，一般会有痰，还有流鼻涕，咽喉红肿等，可以通过中药来进行治疗，同时配合泡脚推拿等方式进行辅助治疗，经过治疗一般三四天左右，风热感冒症状就会基本消失。
所以平时一定要做好预防感冒的措施，在容易发生感冒的季节，做好预防准备，注意身体的保暖，避免身体过度劳累，晚上不要熬夜，生活要有规律，一定要远离患有呼吸道的病人，防止出现交叉感染的情况。
