宝宝夏天伤风流鼻涕吃什么好

宝宝在成长的过程中，由于受到多方面因素的影响，可能会患上感冒伤风，比如在炎热的夏季伤风流鼻涕直就容易发生，这种情况很可能是风热感冒所导致的，要采取多种有效的办法进行控制。那么从饮食角度来讲，宝宝夏季伤风流鼻涕，吃什么食物比较好呢？

第一、蔬菜、豆制品

宝宝在夏季有伤风流鼻涕这种症状表现之后，应该饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，一些豆制品也可以适当的吃一些，这有助于补充身体营养所需，而且也能够达到营养的均衡，对于提高抵抗力，减轻不适症状表现都有好处。

适合宝宝夏季伤风流鼻涕吃的食疗方，有如下几种：

第一、银耳粥

将银耳用水泡发之后，去掉渣子，随后加入一定量的水烧开之后，再加入冰糖，生鸡蛋打上去烧开，并充分的进行搅拌，生鸡蛋、糖汁和银耳搅拌在一起，就可以吃了。这款粥能够减轻宝宝流鼻涕、打喷嚏等多种不适的症状表现，可以少量的吃一些。

第二、白醋萝卜菜

将清洗干净的萝卜切成块状，放在白醋当中浸泡几个小时，之后就可以吃了，这有助于改善流鼻涕、发烧等多种不适的症状表现，而且还能够促进消化，加快食物在胃肠道当中的吸收。

第三、杭菊糖茶

将杭白菊放在热水当中浸泡，加入一定量的白砂糖就可以喝了，可以每天多次的饮用。因为白糖菊具有下火、润气等方面的作用，能够改善宝宝发烧、流鼻涕、打喷嚏等多种不适的病症。

宝宝夏季伤风流鼻涕适合吃的食物，上面介绍的这几种，可以结合身体的身体状况来有选择性的摄入。总体而言日常饮食务必要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入一些富有营养的食物，而千万不要吃辛辣、油腻、刺激之类的食物，不然可能会导致病情越发严重。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>