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从科学的角度看，适当晒太阳有益健康，能改善血液循环，杀死某些有害细菌、促进钙质的吸收……也正因此，日光浴在西方很多国家成为一种时尚。但是，日光浴的益处完全设定在适当的日晒状态下，一旦过度，日光照射就会引发许多皮肤体内的疾病，比如日晒斑。
晒伤斑也被称为日光性红斑、日光性皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤在暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。更严重的是，一般晒斑没有及时修复随着时间逐渐加深。特别是年龄较大或产生斑时间较长的人，就只能长期调理加以改善，彻底根除可能性不大。
一旦出现晒斑，就是皮肤受到伤害的警示了，需要小心加以保养。如果日晒斑是小片小片的，边界不是很清楚，这种一般属于比较轻的晒斑，可以通过日常的晒后修复护理逐渐消退。
此外，要多吃防晒食物，番茄是公认的防晒食物之一。番茄内富含抗氧化剂番茄红素。每周一勺左右的柠檬汁可将皮肤癌的发病率降30%。
如果皮肤因为一些遗传原因长一些小雀斑，经过太阳晒，又出现加重的话，就要通过激光外治加内调了
晒伤后的皮肤状态很不稳定，不管晒伤程度如何，都有可能对美白成分产生强烈的不耐受反应，立刻感到刺痒和刺激。所以，一定不能在晒伤后着急美白，要先修复，当前的LED光动力是一种纯度很高的窄光谱单色冷激光，配以光敏胶原的有机结合，调动了光动力活性，光吸收特点和靶向定位等物理属性，快速修复受损的肌肤，包括晒伤、光子灼伤、痘印等问题性皮肤。
