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刮痧是中医保健的一种方法，如今已经走进的平常百姓的日常生活中了。通过刮痧，既可以达到保健的作用，又可以治疗一些疾病。根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
但是刮痧后有一些注意事项必须牢记，否则不仅不能达到刮痧的效果，反而会损伤身体的元气。
其中很重要的一点就是，在刮痧后一定要注意保暖，不能吹风扇和空调，以免寒气侵入体内。刮痧可以让我们的毛细血管得到充分的扩张，有利于体内的汗孔打开、新陈代谢加快，令我们身体扶正祛邪。但是刮痧后当天内6个小时内绝对不能着凉，因为毛孔需要6个小时才会完全闭合.这个时间段洗澡和开空调,寒气会进人毛孔并伤害到脏腑.在避风的场合刮痧后最好直接睡觉,这样可以养气血。刮痧前，最好喝杯凉水，能帮助出痧，刮完后，要喝杯温水，利于新陈代谢。夏天虽然热，但是却也是体内污物通过毛孔出汗排泄的良机，你通过刮痧正起到驱除邪气的作用，可是如果不巩固效果，贪图一时的凉快，让拔刮痧完的皮肤瞬时收缩，阻滞了排邪的进行，因而会导致你刮痧治疗效果的降低，甚至出现副作用。
另外，除了不能着凉，刮痧完还需要注意以下几点：
1.刮痧后不能立即洗澡
为了避免刮痧之后风邪入侵，所以不能够立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3个小时再进行，因为在过了3个小时之后毛孔会闭合并且恢复原状。其实，在洗澡之后进行刮痧效果也很是不错呢!
2.根据情况选择刮痧的方法
这是刮痧的注意事项中重要的一条，那就是根据实际情况选择最适合的刮痧方法。如果患者的皮损处比较干燥，但是并没有发炎或者溃疡，那么可以直接在皮损处上进行刮痧;如果患者的皮损处出现了化脓、溃疡等等情况，那么就不能够在皮损处上直接进行刮痧，而是应该在皮损处周围进行。
3.患有糖尿病和静脉曲张的刮痧方法
如果患者是患有糖尿病或者是下肢静脉曲张的，那么刮痧的方法就应该特别注意了。
糖尿病：糖尿病患者的皮肤抵抗力比较的弱，体内的血管比较的脆弱，所以不能够使用泻刮法;
下肢静脉曲张：这种患者一般都有水肿的现象，所以应该选择用补刮法或平刮法从下往上进行，这样有利于促进患者体内的血液循环。
