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散光是比较常见的眼部疾病。当光线进入眼睛，无法在视网膜上形成焦点，导致看东西的时候模糊，无法对焦的现象出现。无论是成年人还是儿童，都有散光的风险。尤其是对于青少年来说，散光问题更为严重。散光对眼睛的伤害非常大，一定要引起高度的警惕。眼睛出现散光之后一定要及时到正规医院眼科矫正，可以佩戴眼镜，各方面条件允许的也可以手术治疗。
散光在各个年龄段都会极高的发病率，与用眼不卫生，身体缺乏营养物质，以及过度用眼等都有直接关系。眼睛出现散光之后，给工作和生活都带来很大的影响，尤其是900度的高度散光更要引起注意，一定要及时的去医院进行治疗，如过耽误了最佳治疗时间，很容易严重影响视力，甚至出现失明。可以按照医生的治疗建议，佩戴眼镜矫正散光，但如果效果不佳，建议手术治疗矫正。
近视和散光往往都是相伴发生，虽然，散光和近视不是一个概念也不属于近视，但是会伴有近视。绝大多数情况下，近视也都伴有散光，所以，平时要减少用眼时间，尤其是看书的时候光线一定要足，而且要保持良好的姿势。不要用手经常性的揉眼睛，以免导致细菌对眼部造成伤害。还要切记，不要通宵玩电脑，严重的会导致视网膜脱落，对身体的伤害是更加严重的。
富含维生素A、C的食物要多吃，动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜，西红柿、柠檬、猕猴桃等对缓解眼部疲劳，防治散光和近视等眼部疾病，有很好的食疗作用。同时，还要注意预防眼睛疲劳，不要长时间的看电视，电脑和手机，以免导致辐射对眼睛产生伤害，导致视疲劳，加重散光的症状。同时，需要注意的是身体如果缺乏微量元素，眼部也会出现散光的现象。
