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富含维生素,具有益智健脑作用
生吃或者与其他食物同食
富含营养,易于消化,特别适合慢性病患者
富含维生素和矿物质,属于膳食结构宝塔必不可少一环,不可或缺
酌情使用 种类丰富
属于性味辛辣之物,可能会刺激到消化道
可以酌情减少入量
肥甘厚味不利于消化
减少摄入