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正常的舌苔应该是要具备以下的特点：就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。下面来看看不太正常的舌苔所表现的情况：
舌苔颜色表现为气虚与阳虚两型：
(1)气虚型：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕。一般会伴随饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻。调理方法：补中益气。
(2)阳虚型：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。一般会伴随有腹中冷痛，胃寒肢冷。调理方法：辛温补阳。
一、舌齿痕
若舌头胖大，舌边有齿痕，说明脾胃的运化功能相对不足，多见于脾虚湿重的体质，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等。平时也是服用一些奘灵水苏糖来修复一下胃肠功能的，奘灵水苏糖是胃肠同调，可以改善脾胃功能的。
舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证，多为脾虚而寒湿壅盛。
二、齿痕舌主病
1.湿润而有齿印，属寒湿壅盛。
2.有齿痕，属脾虚或气虚。
3.肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。
形成这样的原因：多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。