早上起床舌头上有白苔

舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。那该怎么办呢?

1.舌苔厚白发生口臭的原因

有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，中医认为人体五脏六腑十二经脉均和舌部相连，舌部可直接反映体内各脏器的病变，而舌苔厚白,，就表明人体内的胃肠已经发生了病变。

所谓舌苔厚白，中医认为是湿寒的表现，多见于脾胃虚寒的小孩和老人，是因为气血亏损，消化功能变弱，无法正常消化吸收和排泄所造成的，而消化道功能障碍会导致口气的发生，这也是舌苔厚白发生时，人们会有口苦口臭的原因。

2.舌苔厚白口臭怎么办

(1)避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

(2)西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

(3)单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

(4)勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

日常生活中避免寒凉和生冷刺激性的食物，避免出现脾虚症状较重，出现体内湿气过重或者是脾虚的一种状态反应，表现配合，均衡饮食和健康指标调整身体的指标。

审编医生

徐英中医内科 主任医师 医院：朝阳市第二医院

主治疾病：乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺...详情>