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肠神经官能症也叫做胃肠功能紊乱，这是一种很常见的消化道病症。饮食不规律、胃炎、胃溃疡、胃肠炎、不良的情绪都是导致这种疾病发生的主要原因。患者会出现厌食、恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹胀、腹痛等症状。所以平时在饮食方面要特别注意，那么，胃肠神经官能症可以吃面包吗？
患者是可以吃面包的。面包的主要成分是碳水化合物，属于发酵食品，而且是碱性的，可以中和胃酸，而且软烂容易消化。对于胃肠功能不好的患者来说，把面包作为主食是非常好的。下面了解一下胃肠神经官能症如何饮食才科学。
1、避免刺激性的食品：患者会出现胃痛、胃胀的情况，所以对于刺激性的食物一定要避免，比如辣椒、辣酱、胡椒、花椒粉、酒、咖啡、浓茶等都不要吃。
2、避免干硬粗糙的食物：比如油炸烧烤类食物、坚果类食物平时都尽量少吃，还有就是高脂肪的肉类，这些食物很难消化，吃了会加重肠胃的负担。
3、避免胀气食物：比如干豆类、蔗糖、芹菜、韭菜、红薯等这些会引起胀气的食物患者都要少吃。
4、避免冰冻寒凉的食品：比如冰淇淋、冷饮、西瓜、绿豆、苦瓜等等，这类食物患者吃了很容易引起腹泻。
5、吃松软易消化的食物：患者的饮食要软烂容易消化，面条、米粥、藕糊、蛋羹、温热的牛奶等食物都可以多吃。
6、吃低脂的食物：患者尽量不要吃肥腻的肉类，尽量选择瘦肉、鱼肉、虾等低脂肪、容易消化的肉类。
7、保持饮食规律：患者要少吃多餐进食，三餐要定时定量，不要暴饮暴食，而且吃东西的时候要细嚼慢咽，这样可以减轻胃部的负担。
胃肠神经官能症患者平时的饮食应科学合理搭配，品种尽量多样化，保证营养均衡全面摄入，烹饪食物要以蒸煮炖的方式为主，饮食要保持清淡以及酸碱平衡，胃酸过多的患者可以多吃馒头、面包。同时也要按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，这样才可以有效促进疾病的治疗。
