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胃肠神经官能症是高级神经活动障碍、导致植物神经系统功能失常所引起的病症。在患病之后患者的胃运动与分泌机能会出现失调的问题，并且还会让患者出现一系列的胃肠症状，会对身体造成影响，所以建议积极治疗，同时还要注意饮食。那么，胃肠神经官能症吃什么比较好呢？有什么饮食原则呢？
胃肠神经官能症的患者比较适合吃高蛋白和高维生素的食物，这些食物可以让机体更好的补充各种营养元素，不仅对病症是有好处的，并且还可以防止贫血和营养不良的状况出现。此外，胃肠神经官能症的患者还很适合吃富含血红素铁的食物，这类食物对病症恢复有一定帮助。
胃肠神经官能症的饮食原则
1、少食多餐
胃肠神经官能症是出现在胃肠的一种疾病，而胃肠和饮食之间的联系非常密切，所以为了避免在患病期间影响胃肠的正常消化，建议维持少食多餐的饮食原则，每次吃东西的时候要少吃点，不过可以多次进餐，这样可以更好的让胃肠发挥作用。
2、细嚼慢咽
细嚼慢咽也是胃肠神经官能症的饮食原则，现在很多年轻人工作比较繁忙，在吃东西的时候经常狼吞虎咽，其实这种状态会给胃肠造成很大的负担，对病症恢复是非常不利的。建议患者在吃东西的时候要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼之后再咽下去。
3、温和饮食
温和饮食也是胃肠神经官能症的一个饮食原则，这个原则就是说患者在患病期间要注意饮食的选择，应该尽量选择温和的食物，这样才可以避免胃肠受到不良刺激，而让病症加重。
上述介绍的就是胃肠神经官能症饮食方面的相关内容，建议患者在出现这种病症之后，积极根据医生的指导正确饮食。平时生活当中还应该养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，同时还要维持轻松的情绪状态，不要让太多的负面情绪出现，不然会影响到病症的好转。
