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囊肿的诊断后，提示其内部就是液体，一般这类病变都是良性的，身体的多个部位会有生长，其中肾脏是较为常见的，在较小的情况下，自己是没有感觉的，一般是在体检的时候才会有发现，而有较大的囊肿，这就会有对肾脏有刺激压迫，从而会有肾功的异常，腰部的胀感不适等，针对肾脏的囊肿除了随访观察以及手术方式处理外，平时的自我护理也是很关键的，现在就肾囊肿患者不宜剧烈运动，患上肾囊肿怎么运动跟大家共同分享，减轻个体的精神恐惧，也避免不良后果的发生。
适度的运动能够改善机体的代谢情况，针对肾囊肿首要的是需要避免剧烈的运动，这样可以防止外力挤压，体位的剧烈变化对囊肿的额外挤压，避免胀感不适的加重，也可以避免因为剧烈运动而有导致破裂导致急性疼痛、感染的发生，所以应该是适度量的运动，并且还需要注意运动时间不要过长，避免导致额外疲乏劳累。
另外给大家推荐运动方式，既不影响囊肿，也有利于健康，由于发生的部位在腰部，不建议腰部的剧烈运动方式，比如负重、弯腰等，适度的散步、慢慢跑是很好的运动选择。其量应该在6000步左右，这样既达到了锻炼效果，也对囊肿没有任何的不良影响。
除了上述的运动外，关键的还需要做好随访监测囊肿的生长发展情况，比如B超的监测，一旦是发现有生长速度过快，或者是有经线超过了5cm，这就需要引起重视，到泌尿外科综合分析症状以及结合报告单，肾功等检查，可以考虑微创方式进行去顶减压手术的处理。
