属于营养滋补性的食物，具有很好的润肠通便的作用，可促进胃肠道的排空。

200g直接食用。

含有丰富的纤维素以及植物性蛋白质，能够改善肠道的蠕动，促进肠道代谢废物的排泄。

200毫升直接饮用。

含有丰富的果糖，同时含有丰富的纤维素，有利于促进肠道的蠕动以及肠道的排空，可减少毒性物质的吸收。

200g剥皮后直接食用。

含有丰富的咖啡因，对肠道的神经具有显著的促进兴奋的作用，不利于肠道功能的恢复。

宜吃牛奶或者豆.

属于高糖性的食物，可在肠道内产生大量的气体，可诱发腹胀、腹痛等症状的发生。

宜吃含糖低的橘子或者橙子。

属于油炸食物，不利于肠道功能的蠕动，可诱发便秘等症状的发生，不利于肠道内容物的排空。

宜吃蒸煮型的面食。