鳝鱼可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢，改善视力的作用，还含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，补脑的作用。

每天180-230克为宜，清炒着吃。

鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，改善视力的作用。

每天200-260克为宜，清炒着吃。

富含丰富的优质蛋白，为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收，增强抵抗力等作用。

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

辣椒容易刺激肠道，影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，降低免疫力，降低抗病能力，不利于身体的恢复。

宜吃清淡的食物。

莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视神经病患者不宜多食，容易加重病情。

宜吃明目的食物。

油条是属于油炸的食物，容易上火，导致眼部分泌物增强，减弱视力，不利于恢复。

宜吃清淡容易消化的食物。