进行性色素紫癜可以跑步吗

进行性紫癜是指红细胞由毛细血管外渗，从而在人体的皮肤，以及黏膜引起瘀点的一种出血性疾病。这种疾病在目前发病率很高，会引起很多的症状。除了常规治疗外，日常护理也是无比重要的。有很多进行性色素紫癜在问日常能否跑步这个话题，今天在这里就来说说进行性色素紫癜可以跑步吗？以及患者在日常护理中应该注意些什么？

正常来讲，进行性色素紫癜这种疾病的患者是可以适当运动的，虽然这类疾病的患者建议要多休息，但是在日常生活中是可以适当运动的，例如简单的散步，以及太极拳等，适当运动可以增强身体素质，提高患者自身的免疫力。不过，要特别注意的是，运动幅度，频率都不能太高。

除此之外，进行性色素紫癜在日常护理中还需要做好这几点事项：

一、选择科学合理的饮食。饮食以清淡为主，多吃一些富含高蛋白，以及维生素的食物。同时还可以多食一些花生、红枣、核桃、桂圆等益气养血的食物。

二、科学合理的安排生活作息。平时生活要保持愉快心情，避免精神紧张焦虑，要做好个人卫生工作，预防各种感染和感冒，同时还要防止出现外伤等情况。

三、注意劳逸结合。患者日常生活中，要避免过度劳累，要适当运动，以散步、慢跑或瑜伽等为宜，这样能够增强体质。同时还要避免出现外伤，防止出血等情况。

所以，进行性色素紫癜患者在日常生活中是可以适当运动的，对这种病情有一定的好处。另外，在日常护理中，还需要特别做好上文中提到的几点注意事项。若生活中患者出现严重出血及身体不适的情况时，要及时去当地正规的医院进行治疗，避免引起更多不良情况。

审编医生

郑永江血液内科 副主任医师 医院：中山大学附属第三医院

主治疾病：贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常...详情>