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生活需要性，性功能障碍是人们的常见病，多见于男性，尤其是阳痿早泄多见，而且性功能障碍多是由于人们的肾虚导致的，所以人们要及时调理肾虚。下面我们就为大家介绍下调理肾虚、壮阳的食疗方法。
调理肾虚、壮阳的食疗三、枸杞淮山海参汤锅
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法：1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
功效：益肾强精。
禁忌：外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
调理肾虚、壮阳的食疗一、枸杞甲鱼汤锅
原料：甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
做法：1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
功效：补养肝肾，对肾虚遗精有效。
调理肾虚、壮阳的食疗二、猪肚三神汤锅
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法：1.将益智仁煎汤去渣。2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
功效：益肾固精，养心安神。
禁忌：感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
通过我们的介绍，相信大家对调理肾虚和壮阳的方法，有了更多的了解，希望对大家有所帮助。这些食物对于男性治疗肾虚、性功能障碍是有很大帮助的，而且人们还应该要多吃一些蔬菜水果，适当的的放松心情。最后希望大家家庭幸福。