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肾是人们进行生命活动的动力之源。有一个好肾，将大大提高人们的身体素质。尤其是对于男性来讲，更是重要。如果男人的肾不好，不仅会影响工作，而且还会影响夫妻之间的性生活，所以应该引起注意。男人要保护肾，就应该留意它的变化。大家可以每天多观察一下自己的小指甲，从看小指甲上来看您是否肾虚。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
肾虚是一种不好的征兆。如果大家觉的自己的肾有点虚，就应该加以警惕。要及时请医生为自己做下鉴定，看是否属于肾虚。另外，还需要提醒大家，肾虚后虽然需要补肾。但如果使用的方法不正确，会加重肾虚病情，希望大家在医生的指示下做好肾虚的调养工作，不可意气用事。
