外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 肾虚 > 肾虚怎么调理 你的身体被透支了吗
肾虚
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

肾虚怎么调理 你的身体被透支了吗更新时间:2019-07-22

核心提示: 肾虚是中医角度所讲的一种情况,出现肾虚之后人体会出现一系列的状况,比如体力不支,容易疲劳,还可能会出现性功能下降等,对于肾虚这种状况应该积极的进行调理,不要等到身体完全透支了,这种情况会增加调理的难度,让人的健康直接受到威胁。

  说到肾虚,相信大家都并不陌生,而且我们生活周围不少人也都存在失去这种状况,尤其是平时工作生活比较忙碌的人们,身体可能会出现透支的状况。那么肾虚之后该怎么调理呢?怎么就知道自己是不是出现肾虚了呢?下面我们就为大家做相关的介绍。

  要想知道身体是不是被透支了,是不是患上了肾虚这种情况,要看是不是有如下几个方面。

  第一,如果经常感觉记忆力下降,精力不足,工作效率低,注意力不集中的话,那么可能是有肾虚。

  第二,情绪方面容易发脾气,负面情绪比较多,自信心不足,对很多事情没有兴趣。

  第三,是泌尿系统变得比较差,小便次数多,夜尿频繁,有的还会出现排尿痛。

  第四,脸色变得比较差,没有之前红润,脸上甚至还有一些黑斑,皮肤变得也比较枯粗糙。

  对于有肾虚的状况进行调理,可从如下几个方面进行。

  第一,日常生活当中要注意适当的缓解压力,不要有过于大的精神方面的压力,要注意调整过来,不要总是郁郁寡欢。

  第二,在日常饮食方面可以适当的多吃一些具有滋补肾脏的食物,比如一些海产品,豆类等,对于烟酒这些不良的习惯应该尽早戒掉。

  第三,肾虚的病人要学会劳逸结合,特别是在劳累的情况下,更应该注意好好的休息,晚上不要熬夜,不要总是加班加点的工作。

  肾虚临床的表现比较多,并且不同的肾虚类型具体的表现有很大的差异,而在调节肾虚的方法当中,上面介绍这几个其实对于所有的肾虚都是比较合适的,大家从饮食上调节好,保持良好的心情,注意合理作息,对于肾虚的改善都是有好处的。

审编医生
杜雨锡中医内科 主治医师 医院:吉林市中心医院

主治疾病:擅长治疗中医内科常见疾病,如原发性肺结核,大叶性肺...详情>

咨询此医生

肾虚相关问答

经过中医确诊已经知道是长期手淫导致肾虚加早泄应该禁 应该是一个月两次就差不多了.如果有什么不清楚可以继续提问.
1手淫会影响体力吗, 2手淫会导致肾虚吗, 3经常锻炼的人能拟补手淫带来 你好,经常手淫会导致肾精亏损,靠运动是无法弥补的,建议可以口服五子衍宗丸,金锁固精丸进行调理。并注意平时清淡饮食,营养配餐。
我才20岁可能是我长期手淫导致的经常感到腰酸 我该 你好,根据你所描述的情况。长期手淫导致腰酸。分析可能是肾虚的原因。建议你戒掉手淫不良习惯。心情上保持愉悦。口服,右归丸或六味地黄丸1-2个月。饮食上忌辛辣等有刺激性食物。