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人们经常说肾虚会影响性生活，影响身体的健康，可是有多少人了解怎么判断一个人是否是肾虚呢？为了让大家有一个清晰、明确的认识，小编特意对肾虚的检查项目进行了总结和归纳，希望对大家有所帮助。以下是详细内容：
根据经验判断：
首先，如果有肾虚的情况的话，很多时候会有尿频尿急的现象的，在公众场合会十分的尴尬，要经常的跑厕所，但是上了厕所还是尿不出来或者排尿量十分稀少，这时候就有可能是肾虚了，应该提高警惕。
其次，如果有肾虚的情况的话，一个人是很容易水肿的，不要单单的以为只是发胖而不重视，肾虚是会引起水肿的，只要用手指按下脚上的皮肤，会发现皮肤凹下去，这样就肯定是肾虚了。
最后，得了肾虚还会有性冷淡的情况的，肾虚的人容易对性生活失去兴趣，很容易引起性生活的不和谐，这样就会引起夫妻关系变的不好，如果有这种情况的话，除去一些疾病就会是肾虚了。
可自我检查，看是否存在以下情况：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
(2)早晨起床，眼睛浮肿。
(3)不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
(4)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
(5)洗头时，头发大量脱落。
(6)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
如果经过检查，你出现了上述的状况，就有可能是肾虚的表现。对于肾虚的人来说，可以食用一些水果（比如吃些葡萄，桑葚，黑加仑，黑枣等）来帮助补肾，这样既营养又健康，这是小编特意为大家补充的，希望大家都拥有一个健康的身体。
