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男性出现性功能障碍之后，给他们的性生活造成很大的影响，会导致夫妻之间的关系破裂。对于男性性功能障碍，它是一种比较严重的疾病，必要的时候，可以采用正确的治疗措施来缓解症状，帮助男性恢复自信。关于壮阳的方法是比较多的，我们可以从身边的小事做起。壮阳延时秘方有哪些呢?如何摆脱性功能障碍问题的困扰?
第一，患者要坚持锻炼。患者在发生性功能障碍期间，要坚持体育锻炼，运动过后会释放一种愉快的激素，这对壮阳有很大的帮助。而且经常的参加体育锻炼能够增强身体各方面的机能。
第二，不要抽烟喝酒。烟酒，里面有很多毒素，会影响到我们的身体健康，从而就会导致肾虚性功能障碍疾病的发生。过量的吸入有害物质对精子和生殖器官造成一定的影响。
第三，坚持正常的性生活。这是一个非常重要的一点，性生活可以让男性体内激素保持平衡。在日常生活中，男性要改掉自己不良的生活习惯，要杜绝自慰。
第四，少用药物。有些药物里面有很多的激素，会影响男性的性功能。发生任何疾病之后，千万不可以盲目的非要我听从医生安排。只要患者做到以上四点就可以有效的缓解性功能障碍。壮阳需要长时间的治疗，患者需要保持耐心。
在这里需要注意的就是男性在治疗期间保持良好的心情。如果自己身上有消极的心情，要尽快的排除，心情不佳的时候进行性生活，会受到影响。关于男性怎样摆脱性功能障碍，我就讲到这里了。希望所有的患者能够早日康复，重新建立信心。