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孕妇的饮食和营养不论在哪个时期都应该多加注意，孕妇的饮食直接影响着胎儿的健康。我们都知道有关胎毒的说法，如果孕妇有胎毒，胎儿在出生就有可能出现黄疸，湿疹等现象，所以至今在南方都有去胎毒的说法。其中有一种说法就是，喝绿豆粥可以去胎毒，这种说法有道理吗?
喝绿豆粥去胎毒的说法是有一定道理的，但是要适量的喝。在孕期要避免吃辛辣刺激的食品，如果在孕期吃大鱼大肉过多，吃的孕妇奶粉过多，就会加重身体内的热气，从而将内热传给胎儿，造成宝宝有胎毒。绿豆有清热解暑的作用，在孕期适当的喝一些绿豆粥，可以去除体内的内热，对去胎毒也有一定的作用。
去胎毒的食疗方法还有哪些呢?一、绿豆宝煲老鸽汤。选择老鸽子，如果没有的话也可以换成猪肚，加上一碗绿豆煲两个小时的汤，煲好后只喝汤，不要吃肉。在孕后期可以这样吃，一周一次或者一周两次。
二、用艾叶煮蛋。取少量的艾叶，然后打两个鸡蛋，喝鸡蛋汤，两周一次或者一个月一次。只需要吃四次就可以了。
三、用玉米连须煲水。将玉米连须煲水，放一点冰糖来喝，对于预防宝宝出生后黄疸有很好的效果。至少一个星期喝两次，而且要多喝几次，去胎毒效果非常好。
孕妇在孕期要少吃辛辣刺激性的食物，注重营养均衡，就会有效的避免出现胎毒。如果宝妈是过敏体质的，在怀孕之前可以去正规医院检查一下过敏源，以免宝宝在母乳中获得过敏源，在不知情的情况下，让宝宝过敏。在孕期孕妇要注意规律休息，劳逸结合，提高身体的免疫力，减少胎毒，确保宝宝健康出生。
