胎停后怀孕怎么保胎

胎停是指胚胎发育到一个阶段后死亡从而停止继续发育的现象。胎停育主要发生在怀孕后8-10周左右，这是胚胎发育最关键的时期。另外发生过胎停的准妈妈再次发生胎停的风险会有所增加。所以准妈妈在备孕时要注意做好产检、养成良好的生活习惯、适当补充叶酸以及保持良好心态等，保护胎儿的顺利出生。

1.做好产检

怀孕后也需要定期进行产前检查。正常情况下，胎儿在怀孕8周左右有胎心率，胎儿流产主要发生在怀孕8-10周左右。因此建议孕妇在怀孕8周左右对胎儿和胎盘的发育进行b超检查。另外要相信科学，不要迷信民间传闻。

2.养成良好的生活习惯

准妈妈必须改掉不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，尤其是在怀孕期间更需要注意。怀孕期间的饮食需要平衡合理，注意肉类和蔬菜的结合，并根据个人活动、体质和孕前体重确定摄入和饮食重点。

3.适当补充叶酸

如果准妈妈体内的叶酸浓度过低，会增加胎停育的风险。所以建议准妈妈从妊娠前3个月到妊娠第3个月，每天补充少量叶酸，以减少胎儿神经系统畸形的发生。

4.保持良好心态

紧张过度、压力过大都可能会导致机体内分泌失衡，对胎儿产生不利影响。准妈妈要调节好自身心情，放松心态，不要过于紧张。尤其是有过胎停育史的准妈妈，可以咨询心理医生缓解自身的心理压力。

审编医生

梁琳妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：产科合并症，宫颈病变，妇科微创手术。...详情>